16. Februar 2019

Man liest immer öfter über die Achtsamkeit, doch vielen Menschen ist nicht wirklich klar, was hinter dem Begriff steckt. Achtsamkeit, auch oft "Mindfulness" genannt, ist eine Übersetzung ins Englische. Ursprünglich entstammt die Lehre der Achtsamkeit wohl aus dem Buddhismus, wird jedoch auch in vielen anderen Kulturen praktiziert. Achtsamkeit hat nichts mit, besonders vorsichtig zu sein, zu tun. Achtsamkeit ist eine Verhaltensweise, die beschreibt, wie man seine Inneres, wie auch die...

Beziehungen · 10. April 2016

Was sind Bindungsängste, wie entstehen sie, wie machen sie sich bemerkbar? Viele Menschen haben Beziehungsängste, Angst vor zuviel Nähe mit dem Partner. Eigentlich wünschen sie sich nichts sehnlicher als geliebt und anerkannt zu werden. Wenn sie ihr Herz öffnen für die Liebe, fühlen sie auch ihre Verletzlichkeit, sehen ihre Freiheit bedroht und ihre Kontrolle über sich und ihre Gedanken und Empfindungen gefährdet. Deshalb möchten sie am Liebsten vor ihren Gefühlen flüchten und dem...